Кардиотренажер помогает не только сбросить лишний вес, но и оздоровить общее состояние организма. Умеренные кардио-нагрузки благоприятно сказываются на работе сердечной и легочной систем.
Все кардио основаны на активном движении, которое и способствует увеличению сердцебиения, укрепления сердечной мышцы, запуску процесса жиросжигания.
Даже самый простенький степпер способен кардинально повлиять на ваше самочувствие и внешний вид, не говоря уже о специальных тренажёрах, оборудованных всем необходимым для регулирования нагрузки и состояния спортсмена.