Доп. услуга для сауны - изменение цвета: дуб, бук, ясень, и т.д.
Инфракрасное излучение по своей природе родственно обычному свету. Но, если видимая часть спектра, попадая на предметы, освещает их, то инфракрасные волны поглощаются предметами, выделяя при этом значительное количество тепловой энергии.
Инфракрасные лучи различаются по длине волн. В ИК саунах используются лучи, длина волны которых составляет от 8 до 14 мкм. Можно вспомнить, что максимальная длина волн, которые излучает тело человека, составляет 10 мкм. Таким образом, используемое в инфракрасных саунах излучение очень близко по длине волны к излучению человеческого тела.
Основная задача инфракрасной сауны – такая же, как и у сауны обычной. То есть, хорошо прогреть тело человека и вызвать обильное потоотделение. Но, особенности инфракрасного излучения помогают ИК-саунам намного эффективнее справляться с этой задачей.
Нужно помнить о том, что основная цель посещения инфракрасной сауны – улучшение здоровья и самочувствия. Не стоит считать сеанс в ИК-сауне увеселительным мероприятием. Тем более, не нужно совмещать процедуры в инфракрасной сауне с приемом спиртных напитков.
Продолжительность сеанса в ИК-сауне подбирается индивидуально. Новичкам рекомендуется увеличивать время пребывания в ИК-сауне постепенно. Считается, что оптимальная продолжительность сеанса составляет 30 минут. Температура при этом не должна превышать 60 градусов. Очень важно соблюдать принцип непрерывности сеанса. Допустимо и увеличение времени пребывания в сауне до 40 минут, но не стоит гнаться за увеличением продолжительности сеанса, ведь самое активное потоотделение, и значит, очистка организма, наблюдается в первые 15 минут пребывания в ИК-сауне.
Спортсменам инфракрасная сауна поможет полноценно разогреть мышцы перед тренировкой. В этом случае, оптимальная продолжительность сеанса составляет 15-20 минут.
Перед посещением:
После окончания процедуры:
Основные | |
---|---|
Выбор оказываемых услуг | Строительство |
Предполагаемый тип сооружения | Сауна, Баня |
Типы зданий по материалу | Деревянные, Каркасные |
Пользовательские характеристики | |
Цвет сауны | Дуб, Бук, Ясень, |